Es ist Zeit dafür
um dein eigenes Leben zu leben!

Für mich selbst Club

Monatliche Mentor-Workshops

Eine Mischung aus Video-Tutorials und interaktiven Live-Vorlesungen via Zoom.

Aufgaben zur beruflichen Selbstentwicklung

Jeden Monat neue Übungen für deine innere Entwicklung.

Live-Gruppenentspannungen

Gemeinsam entspannen und neue Energie tanken via Zoom.

Spontane Gespräche in der Gemeinschaft

Ein geschützter Raum, um Erfahrungen auszutauschen und Kontakte zu knüpfen.

Persönliche Fragen und Antworten

Direkte professionelle Unterstützung während Live-Sitzungen.

Exklusives Monatsgeschenk

Eine besondere Überraschung, die nur Clubmitgliedern vorbehalten ist.

Volle Flexibilität

Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo vor, überall und jederzeit.

Meine Leistungen

Wählen Sie den für Ihre Entwicklung am besten geeigneten Weg

Für mich selbst Club

Entwicklung nach Ihrem eigenen Zeitplan
in einem unterstützenden und hilfreichen Umfeld

Gruppenschulungen

Treten Sie unserer Community bei,
wo wir gemeinsam wachsen und uns gegenseitig unterstützen können
auf dem Weg zum Erfolg.

Entdecken Sie Ihr Potenzial und begeben Sie sich auf den Weg zu Glück und Entwicklung. In jeder Phase Ihres Lebens brauchen Sie einen Kompass, um den richtigen Weg zu finden. Ich bin hier, um Ihnen dabei zu helfen!

Warum ist Mentaltraining sinnvoll?

Mentales Training ist ein unterstützender Prozess, der verschiedene Techniken und Strategien umfasst, die darauf abzielen, mentale Fähigkeiten zu entwickeln, die Leistung zu optimieren, Stress zu bewältigen und das Selbstvertrauen zu steigern.
Beim mentalen Training schult und entwickelt eine Person ihren Geist bewusst, ähnlich wie sie ihren Körper trainiert.
Am häufigsten wird es in der Sportpsychologie verwendet, findet aber zunehmend auch im Geschäfts- und Privatleben Anwendung.

Techniken im mentalen Training



Steigerung des Selbstver-
trauens

✳︎



Stress-
Behandlung

✳︎



Communi-
Kation
Entwicklung

✳︎



Problem-
Lösung

✳︎

Für mich selbst
Mantra-Karten

Für mich selbst
Mantra-Karten

Wenn Sie sich in einer schwierigen Situation befinden und Unterstützung benötigen,
Nutze die Karten!

Wählen Sie diejenige aus, die Ihnen in dieser Situation am angemessensten erscheint.
würde die größte Unterstützung bieten. 
Wenn du willst, sang es! 
Schließe deine Augen und wiederhole den Satz auf der Karte 3 Mal! 
 
Sie können die Karten kostenlos erhalten, eine Registrierung ist lediglich erforderlich.
Herunterladen, ausdrucken und in jeder Situation verwenden! 
Für dich selbst.  

Unterstützung dabei, den Weg zur Veränderung zu finden

Vor einigen Jahren durchlebte ich eine schwierige Zeit, die mich auf eine Reise der Selbstfindung führte. Seitdem helfe ich als Trainerin Menschen, die in ihrem Leben feststecken, ihre eigenen Lösungen zu finden und ein Gleichgewicht in ihrem Leben herzustellen. Entdecken Sie selbst den Weg der Veränderung!

Über mich

Mentales Training

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Online

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Das erste 30-minütige Training ist kostenlos.

Ich biete (zum ersten Mal) ein 30-minütiges kostenloses Gespräch an,
bei dem wir das zu bearbeitende Thema online oder telefonisch besprechen können.
Ich bewerbe mich für die kostenlose Schulung.

Gruppentrainings: Fördernde Gemeinschaft und gemeinsame Weiterentwicklung

Gruppenunterricht

Derzeit sind keine Gruppenkurse geplant.
2025.09.14

15:00 - 16:30
2025.10.26

15:00 - 16:30
2025.11.30

15:00 - 16:30
Innsbruck
2025.09.28

15:00 - 16:30
Innsbruck
2025.10.12

15:00 - 16:30
Innsbruck
2025.11.16

15:00 - 16:30
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2025.04.25

17:30 - 19:00
Innsbruck
2025.05.09

17:30 - 19:00
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2025.05.30

17:30 - 19:00
Innsbruck

In suscipit nunc libero, quis rhoncus ipsum dictum non maecenas

Donec aliquet urna purus, eu tempor nisi pretium ut. Ut interdum risus and erat pellentesque, sit amet vehicula erat volutpat.

Nam porttitor, justo interdum mollis pellentesque, neque dui convallis massa, eget vestibulum orci elit efficitur justo. Donec et blandit est. Keine Erleichterung. Morbi rutrum faucibus orci, et sollicitudin mauris consectetur ac. Maecenas, eine Elite, die nicht in der Lage ist, zusammenzukommen und sich zu etablieren.

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